3- Retarder le moment de vous vider la vessie
Trop se retenir d’aller aux toilettes est très mauvais pour la santé, non seulement au niveau rénal que pour la vessie et les voies urinaires. Cela peut dériver en une incontinence ou une insuffisance rénale. N’attendez pas de ne plus en pouvoir et urinez quand vous en avez besoin.