Yas Yakomata
Les reins sont très importants pour notre organisme. Ils sont chargés de nettoyer le sang des toxines et de réguler l’équilibre de sel et d’eau dans le corps. De plus, ils produisent des globules rouges, équilibrent la pression artérielle et évitent les infections.
Quelles habitudes endommagent nos reins ?
1- Manger trop de sel
Le sodium en excès n’est pas bon pour les reins. Ces organes régulent le métabolisme du sel dans l’eau, et s’il y a trop de sel, ils ne peuvent réaliser leurs fonctions comme il se doit. Pour un adulte, la consommation quotidienne de sel ne doit pas excéder les 5 grammes (une demi-cuillère à soupe).
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