Les 10 routines beauté des Japonaises pour garder une peau jeune

5- Essayer de garder un niveau de collagène élevé  :

Le collagène est une substance naturelle présente dans la peau, les muscles, les tendons et les os. Il fournit en quelque sorte une armature au corps des humains et des animaux. Le collagène est pour les tissus du corps humain ce que les tiges d’acier sont pour le béton armé. Lorsque les tiges d’acier de l’armature sont faibles, toute la structure devient fragile.

Au Japon vous pouvez acheter toutes sortes de suppléments de collagène vendus sous forme de pilules, gelées, bonbons et même des boissons. Il existe des moyens d’augmenter naturellement le taux de collagène de votre peau. Ajoutez du bouillon d’os, du poisson, de poulet, des blancs d’œufs, des légumes verts et des agrumes à votre alimentation. Cela aidera votre corps à produire plus de collagène.