Marie Pernez
Actualités –Le vieillissement cutané est un phénomène naturel que tout le monde subit. Avec le temps, notre peau se relâche, et les premiers signes de l’âge apparaissent. Les premières rides sont souvent les plus marquantes et les plus visibles, même lorsqu’elles sont légères. Dans cet article, nous allons vous présenter quelques astuces et conseils beauté pour prévenir et atténuer ces premiers signes de l’âge.
Les premiers signes de l’âge
Les rides d’expression sont les premières rides qui apparaissent sur le visage. Elles sont dues à un excès de contractions musculaires au niveau du visage, qui sont favorisées par les expressions faciales que nous faisons quotidiennement.
Les froncements, les haussements de sourcils, les sourires, tous ces gestes répétés quotidiennement favorisent l’apparition de ces rides. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez prévenir et atténuer celles-ci grâce à des gestes beauté simples.
Les premières rides apparaissent à partir de 30 ans
Les premières rides apparaissent à partir de 30 ans environ, mais cela dépend également du style de vie de chacun. La génétique joue également un rôle important. Les zones les plus touchées par les rides sont le contour des yeux, le front et la bouche. Pour le contour des yeux, les pattes d’oie sont les plus courantes.
Les rides du front sont souvent marquées par la ride du lion entre les yeux, et les rides horizontales dues aux haussements de sourcils répétés. Les rides de la bouche sont principalement des rides d’expression comme les sillons nasogéniens ou les plis d’amertume, qui se forment à la commissure des lèvres.
Prévenir et atténuer les rides grâce aux soins cosmétiques
Il est possible de prévenir et d’atténuer les premières rides grâce à des soins cosmétiques adaptés. Il est important de bien hydrater sa peau avec des crèmes ou des sérums contenant de l’acide hyaluronique. Il est également recommandé d’utiliser des soins ciblés comme le contour des yeux pour hydrater la zone délicate autour des yeux, et même pour le contour des lèvres ou la ride du lion.
Il est également essentiel de changer sa routine de soin avec le temps, en apportant des antioxydants à la peau et une solide hydratation, ainsi qu’une protection de la fonction barrière pour assurer une vraie prévention anti-âge.
Le mode de vie pour prévenir les rides
Le style de vie est un élément clé pour prévenir l’apparition des rides. Pour cela, il est important de suivre une alimentation saine et équilibrée, de boire suffisamment d’eau pour hydrater la peau de l’intérieur et de limiter la consommation d’alcool et de tabac.
Le stress est également un facteur qui favorise l’apparition des rides. Il est donc recommandé de pratiquer une activité physique régulière et de prendre du temps pour soi afin de se détendre et de se relaxer.
La prévention alimentaire
« La qualité de l’alimentation est fondamentale », souligne Ingrid Pernet, responsable de la communication scientifique chez Nuxe. En effet, les aliments riches en antioxydants (fruits et légumes frais) et en acides gras essentiels (huiles végétales, poissons gras) contribuent à nourrir et à protéger la peau. À contrario, une alimentation trop riche en sucres et en graisses saturées accélère le processus de vieillissement cutané.
L’hydratation
Comme pour tout le corps, l’hydratation est primordiale pour la peau. « Une peau bien hydratée a un aspect plus rebondi et plus lumineux », a confirmé la dermatologue Nadine Pomarède.
Pour cela, on mise sur une hydratation interne (boire de l’eau régulièrement) et externe (application de crèmes hydratantes). Les masques hydratants peuvent également être très efficaces pour apporter un coup de boost ponctuel à la peau.
Les gestes beauté
Enfin, certains gestes beauté peuvent également aider à prévenir et à atténuer les premières rides. À commencer par le massage facial qui permet de stimuler la microcirculation sanguine, d’apporter de l’oxygène aux cellules et de raffermir les tissus cutanés. Les exercices de gymnastique faciale, quant à eux, sont une solution pour renforcer les muscles du visage et éviter leur affaissement.
En somme, le vieillissement cutané est un processus naturel auquel personne ne peut échapper. Toutefois, il est possible de prévenir et d’atténuer les premiers signes de l’âge grâce à une bonne hygiène de vie, des soins cosmétiques adaptés et quelques gestes beauté.
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