Marie Pernez
Santé pulmonaire : Les affections respiratoires figurent parmi les principales causes de mortalité en France, selon un rapport de l’Ispos pour la Société de pneumologie de langue française. Près de la moitié de la population française souffre de problèmes respiratoires récurrents tels que la toux, l’essoufflement ou le sifflement dans la poitrine.
Face à ce constat, les chercheurs s’intéressent de plus en plus aux facteurs qui pourraient influencer la santé pulmonaire, et une récente étude américaine suggère que l’alimentation, notamment la consommation d’acides gras oméga 3, pourrait jouer un rôle important.
L’étude du National Institutes of Health (NIH) sur les oméga 3
Le National Institutes of Health (NIH), un organisme rattaché au département américain de la Santé et des Services sociaux, a mené une étude visant à évaluer l’impact des acides gras oméga 3 sur la santé pulmonaire. Les résultats de cette recherche ont été publiés dans l’American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
Les bienfaits des oméga 3 pour la santé pulmonaire
L’étude a été réalisée en deux parties. Tout d’abord, les chercheurs ont examiné un échantillon de 15 063 Américains âgés en moyenne de 56 ans, inscrits dans une étude portant sur les maladies pulmonaires chroniques. Sur une période de 7 à 29 ans, les chercheurs ont suivi l’évolution de leur santé pulmonaire.
Les résultats ont montré que les participants ayant des taux élevés d’oméga 3 dans le sang présentaient une meilleure santé pour vos poumons. Plus spécifiquement, l’acide docosahexaénoïque (DHA), présent notamment dans les poissons gras tels que le thon et le saumon, semblait avoir un effet protecteur significatif.
Dans la seconde partie de l’étude, les chercheurs ont analysé les marqueurs génétiques de plus de 500 000 participants européens inscrits à la UK Biobank. Encore une fois, les résultats ont montré que les personnes avec des niveaux élevés d’oméga 3, dont le DHA, présentaient une meilleure santé pulmonaire.
Vers une nutrition de précision pour les maladies pulmonaires
Les chercheurs estiment que ces découvertes marquent une avancée dans la recherche nutritionnelle. Ils considèrent la possibilité d’adopter une approche de nutrition de précision pour le traitement des maladies pulmonaires.
Selon Bonnie K. Patchen, nutritionniste et membre de l’équipe de recherche de Cassano à Cornell, ces résultats pourraient conduire à des recommandations diététiques personnalisées pour les individus présentant un risque élevé de maladie pulmonaire chronique.
Nécessité de nouvelles recherches sur les effets des oméga 3 chez les fumeurs
Les chercheurs insistent sur le fait que cette étude a été réalisée sur des individus en bonne santé. Des recherches futures devront être menées pour évaluer spécifiquement les effets des oméga 3 chez les fumeurs ou les personnes souffrant de pathologies pulmonaires.
En conclusion, la consommation régulière d’acides gras oméga 3 présents dans le poisson pourrait être bénéfique pour la santé pulmonaire. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les mécanismes en jeu et adapter ces découvertes aux situations spécifiques des personnes à risque de maladies pulmonaires chroniques. En attendant, une alimentation équilibrée et riche en oméga 3 peut être un bon moyen de prendre soin de ses poumons et de favoriser leur bon fonctionnement.
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