Marie Pernez
Actualités – Lorsqu’une relation est nouvelle, tout semble rose et merveilleux. On voit l’autre personne comme parfaite et passionnante, et le monde autour de nous paraît plus lumineux et plus heureux. À cette étape de la relation, il est facile de dire des choses aimantes et de les exprimer naturellement, que ce soit en personne, par téléphone ou par DM.
Cependant, avec le temps, les choses changent. Des défis surgissent, des imperfections se révèlent. Les lunettes roses tombent et la réalité s’installe. C’est à ce moment-là que l’amour commence à évoluer.
Dans cette étape plus mature de l’amour (idéalement la plus longue de la relation), il faut un peu plus d’efforts pour exprimer son amour. L’amour demande plus d’efforts, mais la pratique rend parfait ! En affrontant ensemble les tempêtes de la vie, on développe un amour plus profond et une appréciation mutuelle plus forte que jamais.
Si vous êtes sorti de cette phase « nouvelle » depuis un moment et que vous voulez soutenir le développement d’un amour plus profond et plus mature, vous êtes au bon endroit. L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre mariage ou votre relation est de pratiquer ces petites phrases le plus souvent possible.
Tu es magnifique
Lorsque vous vieillissez ensemble, les compliments prennent une signification particulière, car les rides et les kilos en trop ont tendance à s’accumuler au fil des ans. Cherchez le positif et ne retenez pas vos compliments. Des études montrent que, bien que les compliments produisent des sentiments positifs, les gens ont souvent tendance à retenir les commentaires positifs, car ils sous-estiment leur valeur pour les destinataires.
En disant « Tu es magnifique », vous dites en réalité « Je suis toujours attiré physiquement par toi ». Au fil des ans, votre conjoint saura que vous appréciez toujours sa beauté intérieure comme extérieure.
Merci
Après quelques années de vie commune, il est normal de prendre l’autre pour acquis. Nous nous attendons à ce que l’autre remplisse son rôle sans rien dire et sans le remarquer lorsqu’il le fait bien. « Merci » sont les deux mots les plus simples à dire, mais aussi les plus importants. Lorsque vous dites cela, vous dites en réalité « J’apprécie tout ce que tu fais pour moi ». Votre partenaire se sentira bien que vous ayez remarqué et pris le temps de le dire.
Tu es incroyable
Il est facile de tomber dans la routine et de prendre son partenaire pour acquis. Mais il est important de prendre le temps de lui dire à quel point on l’apprécie et à quel point il est important pour nous. En disant « Je pense que tu es incroyable », on renforce l’estime de soi de l’autre et on montre que l’on apprécie ses qualités uniques. Cela peut aider à maintenir l’excitation et l’amour dans la relation.
Je t’aime
La première phrase est peut-être la plus évidente, mais elle est aussi la plus importante : « Je t’aime ». Cette déclaration sincère peut faire toute la différence dans une relation. Selon une étude publiée dans le Journal of Social and Personal Relationships, les couples qui expriment leur amour ont tendance à être plus satisfaits de leur relation et à rester ensemble plus longtemps. Cependant, il ne suffit pas de le dire une fois, mais de le répéter souvent.
Je suis désolé
Les disputes font partie de toutes les relations, même les plus solides. Mais il est important de savoir comment s’excuser lorsque les choses tournent mal. Selon le psychologue John Gottman, les couples heureux ont tendance à utiliser des phrases comme « Je suis désolé » pour apaiser les tensions et éviter de se blâmer mutuellement. En s’excusant, on montre que l’on reconnaît ses erreurs et que l’on est prêt à travailler ensemble pour résoudre les problèmes.
Je suis là pour toi
La vie peut être difficile parfois, et il est important de savoir que l’on peut compter sur son partenaire pour traverser les moments difficiles. En disant « Je suis là pour toi », on montre à l’autre qu’on est présent pour le soutenir et qu’on est prêt à faire tout ce qu’il faut pour l’aider. C’est une façon de montrer que l’on est engagé dans la relation et que l’on veut aider l’autre à réussir.
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